伊人诀 1星
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经常吃豆腐花可以补充身体内的蛋白质，因为豆腐花是由大豆制作而成的，所以豆腐花里面含有大量的蛋白质，为身体的生长发育提供能量。
16小时前
瘩味小仙女 4星
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豆腐花中含有丰富的蛋白质，钙，铁，镁等营养物质，能为人体提供丰富的营养，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力。
14小时前
超尘绝俗 5星
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豆腐花营养丰富。
因为豆腐花是以豆腐为原料制成的，豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，而豆腐花则更易被人体吸收。
豆腐花还含有多种维生素和矿物质，比如维生素B2、铁、钙、锌等。
此外，豆腐花中还含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化、降低胆固醇等功效。
因此，可以说豆腐花是一种营养丰富的食品，适合包括素食者在内的各种人群食
11小时前
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