20个虾仁多少蛋白质

公元反叛者 3个月前 已收到2个回答 举报

小雪哗哗 1星

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青瓜炒虾仁,是普遍都爱吃的一道菜。20个虾仁大约含有21克蛋白质。虾仁的蛋白质含量非常高,还易于消化,适量吃一些,可以提高免疫力。

5小时前

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冷眼看煙花 1星

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一斤虾仁20个,虾仁的营养价值也很丰富,每100克虾仁含有10.40克的蛋白质,是牛奶、鸡蛋、鱼的好几倍,甚至几十倍。所以食用虾仁对于补充蛋白质很有帮助。100克的虾仁,只含有48大卡的热量,不仅虾仁的热量低,而且脂肪含量也很低,100克的虾仁只含有0.7克的脂肪,碳水化合物的含量为0。

3小时前

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