运动后吸氧好处与坏处

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运动后吸氧的好处和坏处：

好处：剧烈运动后及时补充氧气，可迅速改善气促胸闷，消除疲劳，恢复体力。

坏处：如果吸氧量过高的话，可能会造成肺组织的损伤。要适当吸氧

21小时前

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运动后吸氧有以下好处：

1、有助于恢复肌肉：吸氧可以抑制肌肉酸痛，促进肌肉细胞的修复，有助于短期内肌肉的恢复和再生。

2、改善运动后的疲劳：吸氧可以改善运动后的疲劳，促进血液循环，加快血液中的氧分子流通，使肌肉得到更多的氧气。

3、促进新陈代谢：吸氧可以促进新陈代谢，有助于排除体内废物，增强机体免疫力。

4、增强体能：吸氧可以增强体能，有助于提高运动效率，提高运动成绩。

但是，过度吸氧也会带来一些不利因素：

1、降低抗氧化能力：过度吸氧会导致体内活性氧的增加，降低机体的抗氧化能力，影响身体的健康。

2、引起呼吸道疾病：过度吸氧可能会导致呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘等。

3、影响心血管系统：长期过度吸氧可能会对心血管系统造成不利影响，如高血压、心律失常等。

19小时前

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如果运动后吸氧会造成氧过盛，因为运动后氧气本身就够用了，其实不是太需要输氧；但是可以确保不会产生安全隐患，保险系数高。

16小时前

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人在大量运动后，会消耗体内的，各种微量元素，所以运动后补充氧气是对身体最好的帮助但是不要过度吸氧，以免发生醉氧情况

12小时前

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