男生体脂率控制在多少

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男性30岁以下为14-20%,

30岁以上为17-23%;

男性体脂肪若超过25%则可判定为肥胖。

　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

2小时前

共回答了369个问题评论

男性的正常体脂率在 15%-18%之间，这个范围内是比较好的。

如果体脂率过高，而且体重超过正常值的20%以上就可以视为肥胖。

1小时前

34

共回答了366个问题评论

男性的体脂率保持在15%就是比较合适的，保持在15%的话，您的身体既不胖也不瘦，所以说是比较合适的，希望我的回答对您有所帮助

22小时前

24

共回答了158个问题评论

15%左右

男性体脂率正常值为15%左右。

体脂率指的是体内脂肪占全身整体的比重，也被称作体脂百分比，男性的体脂率正常是15%左右，如果大于这个范围，就会是认为体脂率较高。

18小时前

27

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