妳不懂俄 4星
共回答了499个问题采纳率：96.2% 评论
篮球力量种类很多，运用最多的是腰部力量。主要体现在一对一篮下单打，和滞空时闪躲封盖做空中动作。方法有以下几种。
1.每天保持在100个仰卧起坐，式实在后面的练习当中相应增加。切忌莫求急成，以免伤及韧带。
2.俯卧撑，每天80次一上，一保证身体的协调。但记住篮球重要的不是手臂力量。
3.适当加强腿部力量练习。这样才有滞空的能力。
19小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
华为畅享10s微信语音别人听不见
1个月前1个回答
沈阳长期坐地铁如何优惠
2个月前1个回答
王者荣耀娜可露露带什么附加技能 娜可露露附加技能推荐
3个月前1个回答
小白金针菇炒法
2个月前4个回答
狗鼻子被蚊子咬到发肿结块怎办
并口的并是哪个并
果蔬米饭的蒸法
3年前2个回答
钉鞋怎样选择 鞋码跟平常穿的一样还是大还是小 在网上购买注意那些方面
1个月前2个回答
下午酸奶水果茶怎么做
