苏自芳24式简化太极拳详细教学

隱形王冠 3个月前 已收到1个回答 举报
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拿掱戲 4星

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　1、起势

　　2、左右野马分鬃

　　3、白鹤亮翅

　　4、左右搂膝拗步

　　5、手挥琵琶

　　6、左右倒卷肱

　　7、左揽雀尾

　　8、右揽雀尾

　　9、单鞭

　　10、云手

　　11、单鞭

　　12、高探马

　　13、右蹬脚

　　14、双峰贯耳

　　15、转身左蹬脚

　　16、左下势独立

　　17、右下势独立

　　18、左右穿梭

　　19、海底针

　　20、闪通臂

　　21、转身搬拦捶

　　22、如封似闭

　　23、十字手

　　24、收势

15小时前

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