花痴了我们 1星
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不一样，散步和跑步的效果是不一样的，散步是饭后慢慢的走路，消化消化食儿，起到胃肠功能蠕动的作用，而跑步则是消耗脂肪比较明显，因为跑步的动作幅度比较大，而且属于有氧运动
3小时前
没心态 2星
共回答了254个问题 评论
散步和跑步的减脂效果是不一样的。同样的跑步40分钟,和散步四十分钟所燃烧的脂肪,以及所消耗的的能量是不一样的。很显然,在跑步的情况下所消耗的能量大一些。
1小时前
依依布舍 1星
共回答了146个问题 评论
不一样。跑步强于散步。跑步能增加人的毅力。增加肺活量。腿部肌肉发达。能保持更旺盛的斗志。散步只能是休闲娱乐消磨时间。
22小时前
回答问题
散步十公里和慢跑十公里 两者对于减脂来说有没有差别
废除身份
跑步消耗的脂肪多还是走路消耗得多 我需要专业的回答
想你陪我
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