补硒有什么好处 补硒吃什么好

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增强人体免疫力是补充硒的重要好处之一。 它是维持人体正常新陈代谢的必需营养素。 它还可以增加人体免疫细胞的活性,并抑制各种病毒对人体组织细胞的损害。 吸收足够的硒可以提高人体对疾病的抵抗力。 您可以吃麦芽,蘑菇,乌龟,黑木耳和紫菜等其他成分来补充硒 。

21小时前

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