夏天来了吃什么菜比较好

邇獨享 3个月前已收到2个回答举报

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夏天来了，吃清爽口感的蔬菜最为适宜。
因为夏天气温高，人体可能会出现食欲不振等情况，此时清爽口感的蔬菜可以缓解这种情况，比如西红柿、黄瓜、生菜等，这些蔬菜口感清爽，含水量高，可以提供人体所需的营养，并且能够帮助消除疲劳，提高身体的抵抗力。
此外，夏天还可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄、哈密瓜等，这些水果味道鲜美，含水量高，可以增加体内水分，防止脱水。
所以在夏天，应该多食用一些清爽口感的蔬菜和水果。

8小时前

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滕淼陈焱 1星

共回答了151个问题评论

夏天来了吃清凉解暑的菜比较好。
因为夏季气温高、容易出汗，身体容易疲劳，而清凉解暑的菜可以起到降温散热、补充体力的作用，有利于缓解身体疲劳和热气腾腾的吃货心情。
推荐的菜品有凉拌黄瓜、西红柿炒蛋、凉拌西瓜皮等。
另外，夏季蔬菜水果丰富，多吃新鲜的农产品有助于补充人体所需的维生素和矿物质等营养物质。
建议大家多吃西瓜、草莓、木瓜、柚子、青椒、茄子、苦瓜等夏季时令水果和蔬菜。

6小时前

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