pc肌和缩肛运动区别

吶誰蒽原諒 1个月前已收到3个回答举报

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一是种类不同，PC机和缩肛运动的种类是不同的。

二是锻炼的部位不同，pc肌主要锻炼会阴部位，缩肛肌主要锻炼肛门骨盆的部位。

三是适合人群不同，pc肌更适合男性锻炼。缩肛运动女性锻炼。

1小时前

共回答了316个问题评论

锻炼PC肌并不是指收缩肛门,PC肌是指由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,这条肌肉称为耻尾肌。而收缩肛门的意义在于收缩肛门括约肌。由于耻尾肌于肛门括约肌联系比较紧密,所以锻炼时会产生连带效应。

21小时前

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共回答了140个问题评论

PC肌（骨盆底肌）是一组位于骨盆底部的肌肉，包括了缩肛肌。而缩肛运动是一种特定的运动，是指收缩和放松缩肛肌。因此，PC肌和缩肛运动的区别是：PC肌是一个由多个肌肉组成的肌群，缩肛肌则是其中之一；缩肛运动是指特定的肌肉收缩和放松的运动。

18小时前

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