五禽戏节目名称

南街姑娘 2个月前 已收到1个回答 举报

心乱了分寸 4星

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预备势 起势调息

第一戏 虎戏

第一式 虎举

第二式 虎扑

第二戏 鹿戏

第三式 鹿抵

第四式 鹿奔

第三戏 熊戏

第五式 熊运

第六式 熊晃

第四戏 猿戏

第七式 猿提

第八式 猿摘

第五戏 鸟戏

第九式 鸟伸

第十式 鸟飞

心势 引气归元

16小时前

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