指着心脏说 3星
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主料
刀鱼(一条)
辅料
白菜一颗
配料
葱一根
姜一块
八角两粒
盐5g
料酒一勺
酱油一勺
黑胡椒适量
面粉适量
淀粉适量
做法:
1.刀鱼收拾干净,去掉头尾,切成小块。这一步买鱼的时候可以请卖鱼的直接代劳。
2.将刀鱼放在一个容器里,加适量黑胡椒。
3.加适量盐。
4.加适量料酒。
5.搅拌均匀,腌渍20分钟。
6.准备一只小碗,将面粉和淀粉按9:1的比例搅匀备用。
7.将刀鱼控干水分,放在面粉碗中打个滚,使刀鱼块整体均匀的薄薄的裹上一层面粉。
8.锅中热油。
9.油温7、8成热时,放入裹好面粉的刀鱼。
10.将鱼块全部放入,煎至两面金黄。
11.加入葱段、姜片、八角,并倒入开水,没过刀鱼1公分左右。大火烧开后,调中小火慢炖。
12.将白菜洗净,切成大小均匀的块。
13.另起一个锅,放油。
14.油热后先放菜帮,再放菜叶。
15.炒至菜叶发软。
16.将白菜放入炖刀鱼的锅里,均匀的平铺在刀鱼上。
17.加适量生抽调味。
18.盖上锅盖炖10分钟即可,出锅前可以放一点香菜。
13小时前
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