正常步速一小时多少公里

呼叫轉移 1个月前 已收到1个回答 举报

釋懷笑 2星

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正常成年人步行正常的速度,一小时大概走3.6-7.2公里,具体分析如下:

步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数,能使糖尿病的发病率下降50%。

人步行的速度为1-2m/s,即3.6-7.2千米/小时,所以,步行一个小时大概走3.6-7.2公里。

3小时前

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