减肥过程中如何正确饮食

爱還在 1个月前 已收到1个回答 举报

莫名旳感觸 4星

共回答了467个问题采纳率:90.2% 评论

早晨起床可以喝一杯热水,因为热水的话能够促进肠道蠕动,同时也能够帮助排便,早晨也可以吃一颗水煮蛋,时候也要减少主食的摄入,可以选择吃七分饱,同时也要多吃一些紫菜,菠菜或者是青菜之类的食物,在减肥期间一定要减少过于油腻的饮食,在晚上的时候可以适量的吃一个苹果。

5小时前

26
可能相似的问题
Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com