玉米面窝头与白面馒头那个热量高

蕶薍伈 1个月前已收到3个回答举报

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白面馒头

1.

一个白面馒头热量高。一个白面馒头具有221大卡热量每100g,富含碳水化合物以及水分,是补充能量的基础食物,在减肥期间可以吃,最好选择在早晨和中午吃,因为早晨和午餐需要的热量相对来说比晚上所需的热量要高。

2.

玉米面馒头, (热量:171卡/100g) 。

8小时前

共回答了134个问题评论

窝窝头与′白馒头还是白馒头热量高，面粉是细粮，玉米面是粗粮热量会低些，糖高的人少吃细多吃粗粮。窝窝头口感不怎么样偶尔吃饨还行，其实玉米面粉和白面做混合面发糕会更好吃些，即减少了热量又改变了口感，我们这里大润发超市卖的是粗玉米面很好。

6小时前

10

共回答了301个问题评论

馒头热量高，玉米窝头 (热量:171卡/100g) 1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完，馒头221大卡/100g ，1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完

3小时前

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