24式简化太极拳最后一个动作是什么

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24式简化太极拳最后一个动作是收势。具体动作如下：

１．翻掌分手：两臂内旋，两手翻转向下分开，两臂慢慢下落停于身体两侧；眼视前方。

２．并脚还原：左脚轻轻收回，恢复成预备姿势。

动作要领：

两手左右分开下落时，要全身放松，同时气徐徐下沉(呼气略加长)。呼吸平稳后，左脚收到右脚旁再走动。

2小时前

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24式简化太极拳最后一个动作是收式。动作要领

第一步、

接上式如十字手，面向正前方直立，双脚打开与肩同宽，双手手掌自然放开，在胸前交叉，掌心向自己，右手在上。

双手伸直，从胸前缓慢推出，推出后双手手掌翻转，掌心向朝下。

两手慢慢打开，与肩同宽。

垂肘按掌，按至大腿前侧。

第二步

向左移重心，同时扣右脚。左右手掌心转向上，双手向下画半弧，左右手在体前下方交叉，右手在上。

第三步、

左脚脚跟缓缓抬起，慢慢过渡到前脚掌。此时重心偏向右侧。

左脚尖慢慢收回至右脚旁并立，同时两手移至两腿的两侧，放松下垂，轻贴裤缝。

1小时前

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