脱脂牛奶和不脱脂牛奶有啥区别

一束青 1个月前 已收到6个回答 举报
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吥洅說嗳 1星

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1.营养价值不同。全脂牛奶它的营养成分接近于纯牛奶。而脱脂牛奶是为了口感好而将牛奶中的很多营养成分都过滤掉了，所以脱脂牛奶的营养成分比全脂牛奶的低得多，而且不利于人体的健康成长。

2.适用人群不同。全脂牛奶的热量很高，比较适合年龄小的儿童，孕妇或者运动量较大的人饮用。而脱脂牛奶比较适合限制脂肪的摄入或者正在减肥的人饮用。全脂和脱脂的牛奶，都是含有很多的维生素和钙物质的，能够满足身体的需求，带来充足的营养物质，但是全脂的牛奶，含有的脂肪的含量是比较多的，喝多了会引起一定的高血压的疾病的危险，所以老年人尽量喝脱脂的牛奶，而脱脂的牛奶中脂肪含量比较少了，但是在脱脂的时候某一部分的维生素也会跟着流失掉了，所以给小孩子喝全脂的比较好，补充的营养物质的量是不一样的，应该都可以喝的。

3小时前

4

心好是累 2星

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喝脱脂奶比喝全脂奶会少摄入脂肪、胆固醇和热量。孕妇和备孕者适合喝全脂奶，老年人、减肥者、高血压、高胆固醇和其他心血管问题的人适合喝脱脂奶。

1小时前

26

蕞逅迗使 4星

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脱脂牛奶脂肪含量0.5%，全脂3.0以上，脱脂牛奶不如全脂香浓，一些脂溶性维生素也缺乏，低脂牛奶时适合高血脂，高血压，减肥人群食用

22小时前

12

沙野嘉 3星

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牛奶中含有脂肪，把牛奶中的脂肪分离出去食用更有利于健康！尤其是血脂高的人群。但口感没有不脱脂牛奶好。

18小时前

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岁月无垠 5星

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脱脂牛奶里面的脂肪含量比较少，和纯奶对比起来，后者更香更好喝，前者就很寡淡，要是有些不好的牌子喝起来还会反胃，要是没有减肥需求的话，还是喝纯奶，因为脱脂奶真的不好喝

13小时前

37

伱洎莣卜鋽 4星

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脱脂牛奶和没有脱脂的牛奶之间的区别就是牛奶中脂肪的含量。普通牛奶的含脂量为3.0～3.2, 特浓牛奶的含脂量为3.5。而脱脂牛奶的含脂量只有0.5 。牛奶中其它的成分是相差不多的。

7小时前

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