人怎么才能开心起来 让自己不想那些不开心的事情

淡写回忆 4个月前 已收到1个回答 举报

毙婊心 4星

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去运动,跑步,游泳,骑行,各种球类,分泌多巴胺,此消彼长。

去看电影,喜剧,悬疑,励志,爆米花,沉侵式体验,转移注意。

去阅读,经典,鸡汤,小说,唐诗宋词,风花雪月,琴棋书画,解构悲伤。

15小时前

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