喂我狠乖 3星
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吃牛肉会不会发胖取决于吃的量，适量的吃牛肉是不会长胖的，过量食用就有长胖的风险。
牛肉是一种常见的肉类，平均100g牛肉（瘦肉）中，含有的碳水化合物含量为2g，含有的脂肪含量为4.2g，可为人体提供的热量是125kcal，热量不算特别高。
而发胖通常是食用了过多高脂肪高热量食物，且热量堆积在体内，没有被及时消耗所致。少量食用牛肉所带给人体的热量少，可被及时消耗，就不会引起发胖。
21小时前
我的心很痛 1星
共回答了113个问题 评论
吃牛肉长不胖的。
牛肉的脂肪含量较少，牛肉的营养价值高，富含蛋白质，而且相对于其他肉类食品，适量吃牛肉对身体好。
19小时前
回答问题
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