君达菜的营养价值

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1.蛋白质：君达菜蛋白质含量丰富，每100克约含有蛋白质2.5克左右；

2.碳水化合物：君达菜中含有大量的碳水化合物，是人体重要的能源来源；

3.纤维素：君达菜也有较高的纤维素含量，有利于消化

4.维生素：君达菜中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等营养物质，可以促进免疫力和维持身体健康；

3小时前

共回答了67个问题评论

1.维生素含量丰富

莙荙菜含有丰富的维生素C、A、B2成分，这些微量元素是人体所需的成分，适当食用莙荙菜能够帮助人体补充维生素，提高人体各项器官功能，同时还能够预防视力下降和神经衰弱的问题。

2.富含较多种矿物质

除了富含维生素以外，莙荙菜还可以帮助人体补充多种矿物质，因为它含有丰富的铁、钙、磷元素，这些物质能够促进人体大脑发育，快速恢复人体体力。

1小时前

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共回答了238个问题评论

君达菜含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，还含有较高的钙和铁元素，有助于提高免疫力、保持皮肤健康和增强骨骼和牙齿的健康、预防贫血等。

22小时前

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