快走后不拉伸行吗

饮茶二世 3个月前 已收到1个回答 举报

湝嘚僾 2星

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正常情况下,快走后不拉伸,不行。我们在快速走之后是需要进行拉伸的,因为我们在快走的时候肌肉是保持高度紧张的,所以,在快走之后是需要进行肌肉拉伸,这样才能更好的得到锻炼。

13小时前

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