男士健身用的哑铃多重合适

老虎扛霸子 2个月前 已收到1个回答 举报

笑二过 4星

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如果是刚开始用哑铃来健身,为了做动作更加标准更加到位也更加安全,应该选用五公斤左右重的就完全可以了,随着后期力量的增强就可以选用八到十二公斤重的哑铃了。

22小时前

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