左右摇摆对身体有什么好处

落寞无身香 1个月前已收到2个回答举报

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一可以起到强身健体的锻炼好处。

左右摇摆的锻炼方式可以很好的去掉腹部的多余脂肪，摇摆时，脂肪在腹部燃烧，让肚子变的瘦下去。

二可以锻炼身体协调性。

左右摇摆的锻炼方式非常适合大部分人，可以有效避免身体收到伤害。

13小时前

共回答了460个问题评论

呢滴左右摇摆对身体有好处。
原因：左右摇摆可以促进身体的循环系统，增强平衡感，并且可以放松身心，减轻压力。
延伸：除了左右摇摆，一些舞蹈和瑜伽中的动作也可以起到类似的作用，同时可以锻炼身体柔韧性和协调性。
但如果有相关疾病或身体不适，应该避免左右摇摆等剧烈动作。

11小时前

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