零落的記憶 1星
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买的减脂杂粮米虽然省心，但本人觉得营养不够全面。我都是买糙米、黑米、小米、藜麦、燕麦、高粱米然后和大米进行配比。为增加黏性加上糯米或黄米。既增加饱腹感营养还全面。
3小时前
难瘦怪瘦 1星
共回答了11个问题 评论
减脂杂粮米可以用高粱、荞麦、糙米、黑米搭配。杂粮米饭饱腹感比较强，而且热量也比较低，在减肥期间一定要控制好饮食，才能让身体慢慢的瘦下来。
1小时前
座涳城 5星
共回答了56个问题 评论
优选七色糙米呀，首先呢，可以选白米，黑米，红米，紫米，小黄米，大黄米，玉米粒，藜麦，可以选其中几种就可以了，不过口感不会太好吃哦
22小时前
回答问题
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