笨蛋都怪你 4星
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如果说是喝酸奶的话,那么是不能在水里煮的,因为它里面的主要成分就是乳酸菌等有益均群的,你喝酸奶的主要价值就在它的,他们是可以补充你肠道内的正常菌群,加强你的消化功能的,但是经过开始煮以后,这些有益菌群会死亡的。
如果过凉的话可以考虑用温水加热下,这样不会损失益菌群。
5小时前
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