莲心和什么搭配最好

樱花似雪 4个月前已收到2个回答举报

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莲心是一种营养价值极高清热去火的食材，那么在日常生活中莲心可以搭配枸杞和银耳糯米来煲粥，这样搭配出来的粥清甜软糯去心火，润燥，对我们的皮肤也有很好的调养，还可以和绿茶搭配，清洗干净的莲心加上适量的绿茶用沸水冲泡，除湿润燥

16小时前

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1 莲心甘草茶

原料：莲子心2克，生甘草3克。

做法

将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清心火、泻热、除心烦。

莲心甘草茶

2 莲心绿茶

原料：莲子心2克，绿茶3克。

做法

将莲子心、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清火除烦、清热降火。

莲心绿茶

3 莲心竹叶茶

原料：莲子心2克，竹叶3克。

做法

将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清泻心火、除烦养神。

14小时前

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