怎么学会胯下运球总是控制不住球的方向

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首先原地,把重心放低然后腿成弓步(就是前后分开,重心靠前点,,腿自然一点,不用像弓步那样僵硬),先左腿在前,,然后两手经胯下交替运球,,运到有感觉了，再换右腿在前,等运的自己感觉可以了就可以在原地跳着运,方法就是:左腿在前,球经胯下从右手运至左手,,然后右腿迅速向前,,左腿向后,这时把球从左手经胯下运至右手,重复这个动作,,就是原地两脚交替在前,这个也运的差不多了，就可以换行进间的交替胯下运球,可以先边走边运,熟练了，可以加快速度,跑动中运球。

16小时前

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