腹肌需要天天练吗

拜拜你呐 3个月前 已收到1个回答 举报

致命的怀念 3星

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不需要。练腹肌讲究方法和技巧,当然天天练是可以提高,但人会很累!一般是每周锻炼3次就可以了,然后让身体再调整休息一下,避免天天练对身体产生疲劳。

11小时前

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