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三大供能系统即磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统,其特点分别是磷酸原系统是ATP和CP组成的供能系统;乳酸能系统是指糖原在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统;有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统。
19小时前
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