清寡昔人 3星
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主料
番茄3个
小黄鱼6--8条
辅料
盐适量
料酒适量
姜片适量
胡椒粉适量
1. 小黄鱼去头,去内脏,处理干净。
2. 将小黄鱼的骨头剔下来,骨头留着备用。
3. 将小黄鱼肉放入碗中,加入少许料酒,盐和胡椒粉抓匀,腌制10分钟左右。
4. 番茄洗净去皮,切大块。
5. 将鱼骨用厨房纸巾吸干水分。
6. 炒锅预热,倒入油,放入姜片和鱼骨煎至金黄。
7. 加入适量开水,大火煮10分钟左右。
8. 将鱼骨和姜片过滤不要,鱼汤留着备用。
9. 炒锅洗净,放油,放入番茄炒软。
10. 倒入鱼汤。
11. 煮开后,放入腌制好的鱼肉,将鱼肉煮熟,加盐调味。
12. 盛入碗中,撒少许葱花。
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