你和她纠缠 4星
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油麦菜一般可以生吃。 油麦菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等， 适量食用有助于补充人体所需的营养。生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌和蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒和涮等
15小时前
冬季的寒冷 2星
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油麦菜是可以直接生吃的，因为生油麦菜内部并不含对人体有害的物质，我们只需要在生吃油麦菜的时候将它彻底清洗干净即可，以免油麦菜，表面残留有灰尘、农药。
13小时前
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