阴天快乐 4星
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麦穗花刀的切法:将腰子除去筋膜和腰臊,光面向下平放在砧板上,从里面先斜刀切一排平行的刀纹,深度至腰子的2/3;然后再直刀切一排平行的刀纹,深度至腰子的3/4,两个刀纹成十字状,再顺着直刀刀纹切成小块即可。 原料:猪腰子、莴笋、红尖椒、葱、姜、蒜、淀粉 调料:盐、料酒、酱油、醋、胡椒粉、味精 制作方法:
1、猪腰子除去外部筋膜,从中间剖开,片去腰臊,切麦穗花刀,放清水中浸泡5分钟,捞出搌干水分,用料酒、水淀粉上薄浆。
2、莴笋去皮洗净,切成麦穗形状;红尖椒去蒂、籽洗净,切菱形片;葱、姜、蒜切片。
3、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉、味精、少许水淀粉兑成调味汁。
4、锅内放色拉油,油热7成时,将上过浆的腰子下锅滑油,见腰花卷起迅速捞起备用。
5、葱、姜、蒜炒出香味,下入莴笋片、红尖椒片炒至断生,放入腰花,倒入调味汁迅速翻炒均匀即可。
11小时前
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