豪放的家伙 3星
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食材
黄豆芽（80g）豌豆苗（40g）菠菜（50g）
芹菜（50g）莲藕（100g）黄花菜（40g）
黑木耳（适量）干香菇（适量）
胡萝卜（适量）植物油（适量）
生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）
味精（适量）盐（适量）糖（适量）
步骤1: 提前将黄花菜、木耳、香菇在水中泡开，大概需要30min。
步骤2: 将蔬菜摘、洗干净。将芹菜切成段，莲藕切片，胡萝卜切丝，木耳香菇切条。如果红萝卜水分大，切好之后可以先凉凉干，以免炒出来水分多。
步骤3: 将绿叶菜用水焯烫一下，（开水里放适量盐和少许油）捞起打散放凉后，挤掉水分备用。
步骤4: 炒锅烧热后，放适量油，下姜丝焙出香味，放黄豆芽、黄花菜、木耳、香菇、盐大火翻炒，加适量水、少许生抽中火烧熟。注意火候不要太烂。
步骤5: 油锅烧热后，放入藕片、盐旺火快抄，不用盛出。
步骤6: 放入其余的所有蔬菜，加少许盐大火翻炒入味。
步骤7: 关火后，放入提前准备好的化开的糖水，拌匀。
步骤8: 放入适量麻油、味精，一手拿铲子，一手拿筷子将所有蔬菜上下拌匀。
步骤9: 装盘盛出。
19小时前
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