綵誮賊 4星
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步骤/方式1
1.做眼保健操：利用眼部穴位自我按摩，增强眼部的血液循环，有利于解除眼睛模糊、缓解眼部疲劳。
步骤/方式2
2.滴眼药水：在医生指导下，点一些缓解视疲劳的眼药水，比如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
步骤/方式3
3.放松眼睛：看手机二三十分钟以后就要让眼睛休息一会儿，主动眨眨眼，避免泪膜出现破裂，导致干眼、视物模糊的症状。多到户外活动，看远处能有效缓解这种情况。
3小时前
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