18道适合8月吃的小炒菜

8月的时令菜

冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等 可以根据这些蔬菜炒肉等

一、双椒炒香干

青椒炒香干

香干或豆腐干切片，青椒、小红椒切小段，蒜切片。热锅凉油，下蒜片、青红椒炒香，倒入香干，翻炒均匀，淋上生抽和老抽，撒上白糖、盐和胡椒即可出锅。

二、韭菜虾仁炒蛋

韭菜虾仁炒蛋

虾仁焯水至变色，鸡蛋炒熟起锅备用。热锅凉油炒韭菜，倒入炒好的鸡蛋和焯过水的虾仁，翻炒片刻，撒上盐和胡椒，即可出锅。

三、糖醋里脊

糖醋里脊

里脊肉切片，放入鸡蛋液中，加入料酒、糖、生抽、淀粉、面粉抓匀。葱、姜切末。用料酒、白糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、鸡汤兑成芡汁。锅内加宽油烧至五成热，放下入肉片，炸至金黄焦脆，捞出控干油。锅内留少许油，倒入调好的芡汁，烧开后，倒入炸好的肉片，翻炒炒匀，淋上香油、撒上芝麻即可。

四、什蔬炒滑牛肉

什蔬炒滑牛肉

牛肉切成薄片，加淀粉、生抽、糖、黑胡椒、料酒、拌匀腌制约5分钟。与此同时，将洋葱，彩椒切粗条。西兰花和荷兰豆焯水冲凉备用。锅中放油，先将洋葱和彩椒过一遍油捞出备用。锅中留少许油，放入腌制好的牛肉片，大火爆炒至牛肉变色后捞出备用。热锅凉油，下西兰花、荷兰豆炒片刻，倒入已经过油的牛肉片和洋葱、彩椒，翻炒均匀，加入生抽、糖、盐和黑胡椒等调味，转大火收汁。为了保持蔬菜的颜色和牛肉的滑嫩，炒的时间不宜过长。

五、西红柿炒蛋

西红柿炒蛋

鸡蛋去壳打散成蛋液、西红柿切小块备用。热锅宽油，油热之后，倒入蛋液，待鸡蛋凝固后，盛出备用。 然后放入蒜片炒香，倒入西红柿，煸炒至软烂，再倒入炒好的鸡蛋，炒拌均匀，大火收汁，撒上葱花、盐和胡椒即可装盘。

六、西芹炒木耳

西芹炒木耳

西芹、木耳切小块，蒜、葱、红尖椒切小粒。热锅凉油，爆香葱蒜和尖椒，倒入西芹翻炒片刻，再加入木耳继续翻炒均匀，撒上盐和胡椒调味即可。

七、腊味青豆

腊味青豆

青豆仁煮熟冲凉备用，腊肠切成小粒。锅中倒少许油，先炒香蒜蓉及腊肠粒。炒至腊肠出油，再倒入青豆仁炒片刻，撒上盐和胡椒，淋上少许生抽，翻炒片刻即可。

八、剁椒炒蛋

剁椒炒蛋

鸡蛋加少量牛奶搅拌均匀，热锅宽油，油烧热后将鸡蛋炒熟盛出备用。锅底放少许油，将剁椒煸炒出香味。再倒入炒好的鸡蛋，撒少许盐、胡椒和葱花，翻炒均匀即可。

九、小白菜清炒蘑菇

小白菜滑炒蘑菇

小白菜冲洗干净，切成小段备用。鲜蘑菇洗净切成条状。热锅热油。下小白菜翻炒至变软。倒入鲜蘑菇翻炒片刻，撒上盐和胡椒，淋上少许生抽和香油即可出锅。

十、蒜苗炒腊肉

蒜苗炒腊肉

腊肉冷水下锅，水开后煮2分钟至肉变软，清洗干净，切片备用。蒜苗切段备用。热锅凉油，下红椒、蒜片爆出香味，倒入切好的腊肉片一起炒至腊肉出油，再倒入蒜苗翻炒至蒜苗断生。如果腊肉较咸，无需加盐，可以加少许胡椒调味。

十二、胡萝卜土豆丝炒香干

胡萝卜土豆丝炒香干

胡萝卜、土豆刨丝，焯水冲凉备用，香干切条。热锅凉油，炒香蒜蓉和葱白，先倒入香干炒一下

再倒入胡萝卜丝、土豆丝炒软，撒上盐、胡椒，淋上生抽，翻炒几分钟即可盛岀。

十三、蒜蓉炒青豆

蒜蓉炒青豆

青豆去壳，只留豆仁。热锅凉油炒香蒜蓉和红尖椒，然后倒入青豆仁翻炒。加入适量水没过青豆，盖上锅盖焖煮至锅中水分快烧干时，加入白糖、盐和胡椒调味，翻炒均匀，即可出锅。

十四、干煸四季豆

干煸四季豆

豆角切成长段备用。炒锅放油，油量比平常炒菜要多一些。 油热后，把豆角放入，中火煸炒。煸至豆角表面变色发皱，呈黄色捞出备用。炒锅里倒入少许油，放入花椒，小火炒花椒，待花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。最后下入煸好的豆角炒匀。

十五、清炒猪血

清炒猪血

猪血切成小块，焯水后，控干水分备用。锅中加入适量的油，加入蒜片、小红辣椒炒出香味。下入猪血翻炒，加入料酒、生抽、盐、胡椒少许，快速翻炒均匀，撒上葱花即可装盘。

十六、青葱炒虾仁

青葱炒虾仁

虾去壳留尾，虾背划线去砂线，洗净后用少量料酒、生抽、盐和胡椒腌制5分钟，热锅倒油，先放入姜丝、蒜蓉爆香，放入腌制好的虾爆炒至虾仁变色成熟。最后放入葱段，翻炒均匀，调味装盘。

十七、三椒炒牛肉丝

三椒炒牛肉丝

牛里脊肉先切成薄片（横着牛肉的纹路切），再切成细丝，用糖、盐、料酒、老抽、生抽、黑胡椒粉、少量水、生粉抓拌均匀上浆。锅烧热放油，先把青椒、红椒、黄椒切丝，倒入锅中爆炒一下盛出，再加油把腌好的牛肉丝倒入快速煸炒，最后倒入已经炒好的青红黄椒丝，快速翻炒均匀盛出。

十八、彩椒酸甜鸡块

彩椒酸甜鸡块

把各色菜椒切成块备用。鸡脯肉斜刀切成厚片，加入盐、白糖、胡椒粉、生抽用手抓至起粘性，加些水，再抓至水完全被吸收。玉米淀粉和面粉各一份，加入适量清水，搅拌均匀成糊状，把腌好的鸡片倒入糊中，搅拌均匀，放入中小火的热油锅中，炸成浅黄色，鸡片呈块状。

热锅凉油将炒姜茸蒜片炒香，加入彩椒炒断生，倒入炸好的鸡块，翻炒均匀后，倒入用白糖、香醋、盐、胡椒、淀粉、水兑成糖醋芡汁，炒至汤汁浓稠，呈金红色，出锅前，撒上葱花即可。