蛋白高营养易消化食物有哪些

新建的情歌 1个月前已收到1个回答举报

共回答了296个问题采纳率：98.1% 评论

蛋白高营养易消化食物有三文鱼、沙丁鱼等深海鱼，核桃、亚麻籽以及用它们的种子榨取的油脂，有助于预防心脏疾病，营养心肌。富含锌、镁的食物，如小米、红豆等粗粮，贝类虾蟹等，还有菠菜、小油菜等绿叶菜也能营养心肌。饮食中维生素含量多者心脏病发病率低，食物来源主要为新鲜的果蔬，比如猕猴桃和柑橘类水果。

14小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐