与眉交皱 2星
共回答了88个问题采纳率：91.1% 评论
燕窝要用温水泡发，燕窝和水的比例为1：30.白燕泡发时间2-3小时，，泡软后，就可以顺着纤维把燕窝撕成条状，这样可以有助于燕窝的清洗与炖煮，吃起来口感也好更好。
燕窝炖煮时不要将燕窝直接放在锅里煮，这样会破坏燕窝的营养成分，用炖盅隔水炖。白燕炖煮30-45分钟就可以了，燕窝呈晶莹剔透，半透明状就可以了，煮好后可以掺着牛奶或者其他想搭配的食物一起吃。
如果一个人吃一般一次泡个2盏，15G的样子就好了，好的燕盏泡发后会很大的，煮好后每天早晚空腹一匙，剩下的用乐扣密封冷藏，十天内吃完。如果你家人多页可以多泡点，反正人一天最多只可吸收5G的营养，多吃了急浪费了。 如果还不详细可以Q我
1小时前
猜你喜欢的问题
5个月前1个回答
5个月前1个回答
5个月前1个回答
5个月前2个回答
5个月前1个回答
5个月前2个回答
热门问题推荐
2个月前1个回答
2个月前1个回答
1个月前2个回答
3个月前2个回答
2个月前9个回答
1个月前4个回答
2个月前3个回答
1个月前5个回答
1个月前1个回答
