驼背训练最有效的方法

俄的依靠 1个月前 已收到2个回答 举报

余生等汝归 1星

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可以通过体育锻炼的方式矫正驼背现象,具体的操作方法为跪坐在脚背上,手臂尽量向前伸直,感受到背部的拉伸放松整个背部,保持这个姿势两分钟以上,之后再重复前面的动作即可。

9小时前

40

输了江山 3星

共回答了372个问题 评论

除了训练纠正驼背之外,还建议使用昂首床垫,这个可能很多人还不知道,请参考。

7小时前

45
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