沉默等待 3星
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减肥期间也要养成良好的饮食规律，比如早上吃好中午吃饱晚上吃少，中午饮食可以选择一荤两素但要吃七分饱为宜，荤素搭配合理营养均衡，荤菜可以吃，低脂低热量的食物，比如鸡肉，牛肉，鱼肉，猪瘦肉等，这些食物含脂肪和热量都比较低，不会影响减肥效果。
8小时前
莉莉丝阁下 2星
共回答了220个问题 评论
减脂的话，个人建议是白水煮蛋，这个脂肪含量几乎很少，再有一些就是凉拌菜这种的话呃，也是比较健康的，不要吃淀粉，可以吃一点粗粮，但不要太多
6小时前
回答问题
买摩托车 踏板摩托车还是骑式的摩托好 优点和缺点都详细说
悲曲我獨晿
午餐吃什么热量低
夜颓废
新手不懂行 买摩托车买踏板好还是买骑式的好
女人成小姐
踏板 弯梁 骑式三种摩托车哪种寿命长不容易坏 它们的优缺点各有哪些
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午餐吃什么菜减脂肪最快
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