寂寞已沉淀 2星
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夏天出汗排出的大多是水分和电解质，并不能改善体质，祛除湿气。排湿气可以采用食补的方式，少吃油腻的食物，多吃些薏米和红豆。同时加强体育锻炼，提高身体素质，配合每天用热水泡脚，会慢慢祛除体内湿气。病情严重的可以去看中医，服用中药调理一下身体。
1小时前
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