怎么快速减肥10斤

龙魂长啸 4个月前 已收到1个回答 举报

心中的情 1星

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如果想要快速的瘦10斤的话,一般是需要通过锻炼身体,再加上日常的饮食控制,平常都是可以达到减肥时间的效果,比如每天可以多吃一些高蛋白的食物,有蛋类牛奶还有豆制品,包括瘦肉等,同时还需要每天锻炼身体,半个小时到一个小时左右才能够达到减肥效果。

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