单身青年 2星
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材料:扇贝6个、粉丝一把
辅料:大蒜3瓣、青椒1个、红椒1个
调料:香油适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量
做法:
1.首先准备适量的扇贝,把扇贝清洗干净后控干水分备用。
2.准备一些泡软的粉丝,在粉丝中淋入少许香油搅拌均匀。
3.准备一把大蒜,拍碎后再剁成蒜蓉。
4.再准备青椒和红椒切成粒,青椒粒和红椒粒可以起到点缀的作用。
5.炒锅烧热淋入少许植物油,油热下入蒜蓉,煸炒一分钟左右,炒出蒜香味,炒至蒜蓉的颜色微微焦黄。
6.接着加入5克蚝油和5克蒸鱼汁油,把调料和蒜蓉翻炒均匀,备用。
7.把泡软的粉丝码放在扇贝的表面
8.再把炒好的蒜蓉酱盛到粉丝的上方。
9.蒸锅内的水提前烧开,把准备好的扇贝粉丝放入蒸锅内,盖上锅盖开大火蒸6分钟。
10.蒸好后撒上青椒粒和红椒粒淋上热油,即可
2小时前
夜风吹雨 2星
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食材准备:
扇贝肉250克,尖椒2根,姜两片,蒜3瓣、干辣椒4个、花椒粒少许
调味汁:豆瓣酱、生抽、盐、糖、食用油、料酒适量
制作步骤:
1、即便买的是熟冻扇贝肉,腥气还是比较大的,所以建议炒菜前先洗净扇贝肉,放入沸水中焯一分钟左右。
2、炒扇贝肉,可以用麻辣味道的火锅底料,也可以用豆瓣酱。大勺的豆瓣酱、一大勺生抽、适量糖和盐混合,再加入适量清水,做成调味汁,提前备好,再将两根尖椒去梗切段备用。
3、炒锅内放入适量食用油,烧热后倒入蒜片、姜丝、辣椒段和花椒爆香。
4、倒入些许料酒,再加入调味汁,保持大火,快速翻炒均匀。
5、接着倒入焯好的扇贝肉。快速翻炒均匀,这一步保持一分钟左右。
6、倒入尖椒段,翻炒均匀,这一步大概半分钟左右即可。鲜嫩的尖椒段,在大火翻炒下,半分钟的时间即可,保持清脆的口感,才能和扇贝肉的鲜美完美结合。
7、装盘,盛米饭,动筷子喽~~~
这种做法,热食,冷吃,味道都蛮不错的,大家可以试试看哦~~~
18小时前
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