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体能三项就是体能测试的三个项目，分别是纵跳摸高、10x4往返跑和1000米。
10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1以下 1000米跑 4'05"以下 4'25"以下 立定跳远 2.2米以上 2.0米（含）以上 引体向上
纵跳摸高的一般标准是男孩265厘米，女孩230厘米。测试身体的跳跃能力，注意锻炼脚踝和大腿的肌肉。
11小时前
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