月亮偷着哭 4星
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眼保健操有4节，第1节，是揉天应穴。
第2节，挤按睛明穴。
第3节，揉四白穴。
第4节，按太阳穴，轮刮眼眶。
在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲。该保健操的操作要点在于定位要准确，揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处，按压时其余4指搭在前额，呈弓状弯曲，睛明穴位于鼻根部，按压时先向下按然后再向上级挤，四白穴位于下颌的凹陷中，太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环，减轻眼疲劳，可以预防青少年发生近视等屈光不正。
12小时前
悠柔蝶舞 4星
共回答了433个问题 评论
新眼保健操
第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
第三节：按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
第五节：按揉风池穴 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地
11小时前
亥子他爹 4星
共回答了418个问题 评论
眼保健操的名称是
第一节太阳穴
笫二节睛明穴
第三节四白穴
8小时前
懂角了 2星
共回答了209个问题 评论
第1节:揉天应穴 第2节:挤按精明穴 第3节:揉四白穴 第4节:按太阳穴，轮刮眼眶 ～感觉这些名称都变陌生咯！
4小时前
晚秋的夜 2星
共回答了286个问题 评论
21小时前
回答问题
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