歌罢君别矣 1星
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经期喝一些清淡的,有利于补气补血的粥,因为在这个期间,女性的身体是比较虚弱的,可以适当的喝一些红枣粥,因为红枣中含有大量的铁元素,不仅可以预防缺铁性贫血,而且对于贫血的女性有一定的滋补的作用,也可以很好的缓解痛经的症状,注意要做好腹部的保暖工作,避免引起痛经加重。
6小时前
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