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1200克扇贝丁,1勺料酒和10克姜片焯水后沥干备用。
锅内加入30ml食用油,放入1勺豆瓣酱炒出红油,然后先加入30克洋葱片。
放入50克胡萝卜煸炒变色,再放入30克尖椒。
最后放入沥干的200克扇贝丁,翻炒均匀,加入1勺生抽,1勺料酒,3克糖烧制大约五分钟,收汁盛出即可。
2新鲜的200克扇贝丁洗净沥干水份放入容器中打入一个蛋清和20克淀粉,抓匀腌制10分钟。
锅中倒入30ml油加热至七成热依次放入200克扇贝丁炸起来。
炸至成金黄色即可捞出。
50克黄瓜和50克胡萝卜切成马蹄片。
20克蒜去皮切成蒜粒。
锅中倒入10ml底油加热放入20克蒜片爆香,再放入50克胡萝卜片翻炒。
放入50克黄瓜片翻炒一下。
放入200克扇贝丁同时放入5克盐大火快速翻炒均匀,最后放入3克味精提鲜即可出锅享用。
3锅中放入30ml花生油,放入20克葱姜和5克干红辣椒爆锅。
炒出香味后淋入一勺生抽,激发出酱香味。
放入20克香菜梗翻炒。
放入300克扇贝丁,快速炒匀。
沿锅边淋入一勺料酒去腥。
放入10克香菜叶。
调入5克盐和半勺生抽。
出锅前现磨3克黑胡椒碎。
19小时前
简单式沉默 2星
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主料:扇贝丁、猪肉末、熟米饭、韭菜、葱姜末;
酱汁:蒸鱼豉油2勺,耗油1勺,淀粉少许;
如果想要酱汁更鲜浓,可以加入适量的鲍鱼瑶柱汁,这样口感会更棒,由于我去的那家超市鲍鱼汁刚刚售罄,所以小厨娘只能暂时退而求其次了。
辅料:生抽适量,料酒适量。
做法步骤:
1.先调酱汁,按照配料表的比例,把所有料汁搅拌均匀;
2.韭菜和小香葱切段备用;
3.贝丁过热水焯烫20秒左右,捞出沥干;
焯贝丁或者其它小海鲜,尤其是海肠,千万不要焯烫太长时间,否则之后做出来的小海鲜容易变老,口感就会大打折扣。(海肠一般焯烫10秒左右即可)
4.起锅烧油,把葱姜末倒入爆香,倒入猪肉末翻炒至变色,倒入少许生抽、料酒调味去腥;
5.放入焯好的贝丁翻炒1分钟,之后加入调好的酱汁,待汤汁变浓稠,再把韭菜葱段放入翻炒均匀即可。
6.取一只小碗盛满米饭压实,之后倒扣于盘中间,顶部浇上炒好的汤汁,边上铺满炒好的贝丁,如此有灵魂的美味就可以享用喽。
17小时前
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