夜叉山 1星
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克服跑800米的心理障碍，可以选择：不要以速度为目的、按自己的节奏前进以及呼吸的技巧要掌握好等等方法。
部分人群由于体能较差，在跑800米的时候会出现较为强烈的抵触情绪，从而出现恐惧或是抗拒等等情况。
想要克服跑800米的心理障碍，可以选择以下几种方法。
1、不要以速度为目的，先学会匀速跑完。
2、按自己的节奏前进，不要盲目的跟跑。
3、呼吸的技巧要掌握好，选择三步一呼吸和口鼻并用的呼吸方式。根据自己的实际情况，有针对性的选择适合自己的方法，从而克服对于跑800米这项运动的抵触等等心理障碍。
跑800米的恐惧需要时间慢慢克服，不要过于追求短时间克服恐惧，也不要过于否定自己，保持积极乐观的心态，才能更好的顺利完成跑800米的任务。
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