35岁女人早餐喝什么奶

姐只有回忆 1个月前 已收到4个回答 举报
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浪人狼歌 1星

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35岁女人早上喝纯牛奶最好。如果35岁女人不胖，建议喝全脂纯牛奶，如果较胖，可以喝低脂或脱脂纯牛奶，因为纯牛奶蛋白蛋含量高，又含丰富的钙质，喝纯牛奶对人们健康更有利。

另外，不是纯牛奶的其它牛奶不建议喝，因为这些不纯的牛奶加入了多种添加剂，含糖量高，对身体不利。

3小时前

7

沈金杰 5星

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早餐喝早餐奶，为了方便上班的话买一瓶纯牛奶喝，保持上班不会饿肚子，温饱一下食量，也可以泡一杯纯牛奶，平时有空从牛奶店买一罐中年女性抗美颜的奶粉，上班坐在办公室里有空用一杯温开水泡一杯来喝，总的来说，只能适合喝中年人的奶粉

1小时前

35

清酒灼心 3星

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女人喝纯牛奶或者高钙低脂牛奶比较好，因为纯牛奶和高钙低脂牛奶更容易吸收，且还能够避免长胖。牛奶含有的蛋白质，多种维生素及矿物质等成分，可以满足人体所需营养的同时，还有增强抵抗力和预防疾病的作用。而且，平常多喝牛奶，还能使女人的皮肤变得有光泽，有弹性。另外，牛奶最好是在早上，或者是晚上喝，尤其是晚上喝牛奶能有助于睡眠的质量。

22小时前

42

唇高跟 4星

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女性早上可以选择高钙低值的牛奶，或者选择脱脂的牛奶，这类牛奶里面含有钙，而且脂肪含量少，是很多女生减肥的饮品。

早餐也可以选择豆浆，豆浆有美容养颜的功效，豆浆里面也可以添加很多食物，如核桃、黑豆、红枣、黑芝麻、枸杞等，这些都是对女性保养很好的食物。而且早餐不但要吃，也一定要吃好，尽量丰富多样。早餐牛奶可以搭配鸡蛋、香肠、面包等，豆浆可以搭配煎饼、包子、烧麦等。

18小时前

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