排球中对颠球两个人怎么才能打到三对以上

慾朢堔扖吣 2个月前已收到1个回答举报

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不动脚原地双手垫球，单手垫球一对一原地垫球，移动垫球对墙不同距离垫球，定点垫球，移动垫球 …… 说白了就是球性和球感的练习，其实也可以自创比较好玩的练习方法，比上面这些枯燥的训练有趣得多。总之，想要练好基本功，大量而枯燥的训练是必不可少的。如果想要练的很好，还得加上对自己垫球数量和质量的要求。

21小时前

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