微薄情分 3星
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55大卡。
煮熟后一两面的热量大约是55大卡。如果是减肥，无论是米饭还是面粉都最好不选择。正确的做法则是在精白米面主食的基础上，加入五谷杂粮，如在健康主食排行榜中，排名第一的是燕麦，第二是紫米，第三是小米。燕麦和紫米的饱腹感更强。
21小时前
深话浅说 3星
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150千卡。生面条的热量为301千卡每100克。一两是50克，所以是150千卡。面条的主要热量来源是大量的碳水化合物和蛋白质。
19小时前
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